Cách massage tăng kích thước vòng 1

Massage là liệu pháp thư giãn hoàn hảo, bên cạnh đó còn là phương pháp chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp rất hiệu quả. Một lợi ích dễ nhận thấy khác của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, giúp ngực căng tròn mịn màng quyến rũ hơn.

Quá trình massage còn có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin giúp cải thiện độ lớn của bầu ngực. 

Bên cạnh đó, massage ngực cũng được xem là phương pháp đơn giản và hiệu quả để tầm soát các biểu hiện bất thường vùng ngực, phát hiện sớm các biểu hiện của ung thư vú để kịp thời xử lý.

Để thực hiện tốt kỹ thuật massage ngực, đem lại kết quả khả quan, chị em có thể tham khảo những thông tin cơ bản dưới đây về massage ngực.

cach-massage-tang-kich-thuoc-vong-1

1. Thời điểm tốt nhất để massage ngực là vào buổi sáng và tối

Để bắt đầu, bạn hãy dùng lòng bàn tay hoặc ngón tay xoa nhẹ nhàng lên hai bầu ngực theo vòng tròn từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Chú ý áp lực vừa phải và chậm rãi mới đạt hiệu quả tối đa; ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ còn ngực trái xoa theo chiều ngược lại.

Trong quá trình massage, tốt nhất nên kết hợp dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn và tăng hiệu quả. Sáng sớm và buổi tối, đây là hai thời điểm tốt nhất để mát xa cho bầu ngực. Buổi sáng thường eo hẹp về thời gian, chị em có thể  xoa khoảng 100 vòng mỗi bên ngực, với buổi tối trước khi đi ngủ thì xoa khoảng 300 vòng.

Khi gặp các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, vùng ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau khi mát xa có phản ứng xấu... thì tạm dừng. Đặc biệt, trong khoảng thời gian liền trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt thì không nên thực hiện massage liền, vì lúc này kích thích ngực rất dễ tổn thương và gây đau đớn.

Bầu ngực là bộ phận rất nhạy cảm, do đó áp lực động tác massage nên nhẹ nhàng, không kéo căng mỏng hay sử dụng bàn chải cứng chà xát mạnh. 

Bên cạnh đó cũng lưu ý không mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài. Việc này dễ dẫn đến bầu ngực bị chèn ép khi áo chật, hoặc dễ chảy xệ và mất khuôn khi áo quá rộng.

2. Nên massage ngực trong khi tắm

Thời điểm khi tắm rất phù hợp và thuận tiện cho massage ngực, được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Các chị em lưu ý, nhiệt độ nước tắm cần phù hợp, không quá thấp (dưới 20 độ C), nên dùng nước ấm nhưng không quá 37 độ C. Thời gian massage chỉ cần 10-15 phút. 

Trường hợp chị em dùng vòi tắm không nên để áp lực nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu để đem lại hiệu quả khi mát xa.

Vệ sinh sạch sẽ: Chị em cũng nên chú ý trước, trong và sau khi mát xa cần vệ sinh sạch sẽ. Để bảo vệ làn da bầu ngực tránh dùng xà phòng vì chứa rất nhiều chất kiềm không có lợi cho da. 

Thực hiện tốt những điều trên sẽ đem lại hiệu quả cao khi massage, bảo vệ cấu trúc bên trong của ngực, đảm bảo quá trình lưu thông máu, không bị viêm nhiễm, sưng đau, chảy xệ, không gây tắc nghẽn ống sữa, rối loạn tiết sữa làm ảnh hưởng xấu tới bầu ngực và cuộc sống của bạn nữ sau này.

3. Phương pháp tắm muối giúp làm săn chắc bầu ngực

Tắm muối là một phương pháp cực kỳ tốt cho vòng 1 của bạn. Chị em nên pha theo tỷ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Trong điều kiện cho phép, bạn có thể tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự cải thiện của bầu ngực.

Việc thực hiện massage nên duy trì liên tục và đều đặn mới đạt hiệu quả. Trong thời gian 3 tháng, kiên trì thực hiện theo cách này bạn sẽ nhận lại sự quyến rũ và săn chắc của vòng 1.

Trên đây là một số chia sẻ về Cách massage tăng kích thước vòng 1. Nếu các bạn còn thắc mắc hay câu hỏi nào liên quan đến phương pháp massage, massage ngực, ghế massage, ghế massage toàn thân, ghế massage Nhật Bản, ghế massage gia đình... Các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!